Fleur Mensuelle

Description

La Fleur Mensuelle est un outil vous permettant d’apprendre à mieux vous connaître et à mieux vous repérer dans votre cycle menstruel.

L’équilibre de votre cycle menstruel est un marqueur de bonne santé et que les règles ne sont pas censées être douloureuses. Vous comprenez alors qu’il est essentiel de comprendre son fonctionnement et l’impact qu’il a sur vous.

Les déséquilibres du cycle menstruel sont diverses tant au niveau émotionnel (saute d’humeur…) qu’au niveau physique (insomnie, douleurs, migraines…). Vous avez du entendre parler des symptômes prémenstruels ?! Sachez que ceux sont les 1ers signes d’alertes du corps pour vous dire qu’il y a un soucis.

La Fleur Mensuelle va vous permettre d’identifier chaque phase et me permettre de pouvoir vous accompagner avec davantage d’efficacité si vous avez des troubles hormonaux.

Voici quelques règles de bon usage à respecter :

1. Le 1er jour où vous commencez, notez les dates à chaque pétale ainsi si vous oubliez de prendre des notes, vous pourrez vous repérez plus facilement. Chaque pétale correspond à jour.
2. Vous êtes unique, je vous invite donc à vous l’appropriez avec qui vous êtes dans vos notes : couleurs, mots, émoticones, sketchnotes…

Afin que votre Fleur vous reflète, je vous invite à noter :

• vos humeurs : irritable, sensible, hypersensible, joyeuse, pétillante, en colère…
• vos symptômes : rhinite, allergie, yeux-gorge piquent, hématomes, crampe, douleur plexus, remontée acide, brûlure estomac, souple ou pas
• vos envies : sucrée, salée, libido, ménage…
• votre motivation : en mode wonderwoman, pas du tout envie…

C’est à vous de jouer !